调查外情是一个非常诱人的词，同时也是非常具有杀伤力的。多少家庭因此而毁灭，多少人因此而痛苦、无助。所以，如果你有婚外情情，最好尽快摆脱。如果你犯了错误东莞出轨调查取证多少钱-如何摆脱婚外情，并不可怕。可怕的是你仍然错了。

如何操作

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如果婚外情是因为一时冲动，还可以理解，但如果冲动持续很长时间，那就不可理解了。如果升级为质量问题婚外情怎么查东莞私人调查事务所，将会损害你的事业和家庭。所以，与其慢慢侵犯，还不如果断断绝，而且不要心存愧疚，因为没有人会为婚外情到难过，除非对方是被你欺骗了。

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仔细想想被发现后的后果。家庭中会出现矛盾，你的人品会受到亲友的质疑。

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寻求心理咨询师的帮助。有时婚外情可能是由一些心理疾病引起的，比如泰格·伍兹的“性瘾”，所以去看心理咨询师看看是否有根本原因是一个不错的选择。

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找朋友帮忙，可以倾诉的，不会背叛你的，比较了解你目前处境的人。他们站在旁观者的角度，也许有很好的解决办法。俗话说，旁观者痴迷吗？

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认为对方是一个没出息、道德败坏的人。总之，就是想到对方的不好的地方，一一否定对方的优点。虽然这有点卑鄙，但也不失为一种方法，因为你对一个人很恼火。时间长了，发生婚外情的可能性也就减少了。

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自卑感油然而生。如果你在婚外情后仍然感到内疚，那么说明你还有救。如果你没有一点愧疚的话，那我只能鄙视你了。你可以扩大这种内疚感，但必须将其控制在自残的范围之外。过度的愧疚感会让你在心理上倾向于克服婚外情。

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